Samtale
Healingmassasjen støtter på en fin måte en dypere kontakt til kropp og følelser, men vi har også behov for det overblikk og den forståelse en samtale kan gi oss.Hvis vi ikke blir bevisste om hva det er som skaper spenninger i kroppen, vil de som oftest komme igjen. Hvis vi kommer til å spenne opp av stress, må vi bli bedre til å unngå eller håndtere det stressende, hvis vi skal komme forbi spenningen. Hvis det skyldes en dårlig arbeidsstilling, må vi endre den. Og her kan samtale hjelpe med bevisstgjørelse og inspirasjon.
Ofte blandes gamle opplevelser og erfaringer seg og preger måten vi håndterer eller reagerer akkurat nå. En vrede, som i små doser hoper seg opp og blir helt uforståelig i forhold til den lille ting, som endelig utløser den. Eller minner fra gamle situasjoner som ligner det samme som man opplever nå.
Også her er samtale viktig for å bli klar over hva som foregår, og dermed bli bedre til å håndtere situasjonen.